Hver vill ekki losna við auka kílóin og helst sem hraðast. Núna í byrjun haustsins þá eru ansi margir íslenskir sem erlendir þjálfarar...

Oft notaði ég haustið sjálf til að koma mér í gang með heilsuna og rútínuna jafnvel til að stoppa sukkið sem ég hafði "leift mér" um...

Þau eru nokkur einkennin sem fylgja því þegar hægist á skjaldkirtlinum hjá fólki. Í mínu tilfelli þá fékk ég engan hita eða flensu...

Mikilvæga hlutverk skjaldkirtils er að stjórna þróun efnaskiptanna, hitastigi líkamans, orkuframleiðslu og kolvetna- og fituefnaskiptum.