Sigríður Rósa KristjánsdóttirSep 14, 20232 min readHormónarnir og mataræðiHormónarnir okkar skipta miklu máli og hlutverki fyrir líkamann. Líkaminn vinnur best ef hormónarnir eru í jafnvægi og virka eðlilega....
Sigríður Rósa KristjánsdóttirSep 8, 20232 min readMarkþjálfunÁttu langþráðan draum ?Það eiga allir einhvern draum og misjafnt hvað okkur dreymir um að gera, fá eða njóta. Minn draumur frá því ég var 25 ára var að flytja...
Sigríður Rósa KristjánsdóttirAug 28, 20232 min readLíkami og heilsaViltu losa við auka kílóin !!!!!Hver vill ekki losna við auka kílóin og helst sem hraðast. Núna í byrjun haustsins þá eru ansi margir íslenskir sem erlendir þjálfarar...